WAT IS HAPTOTHERAPIE

Haptonomie gaat over voelen. Haptotherapeuten helpen je om je bewust te worden van wat je voelt. Met je lijf, maar ook emotioneel. En haptonomie geeft je inzicht in de wisselwerking tussen die twee. Hoe en waar voel je bepaalde emoties in je lijf? Maar ook: hoe reageren je emoties op wat je fysiek ervaart?

 
Bekijk hier een video over haptonomie

Redeneren en denken

Het klinkt misschien allemaal reuze logisch, dat hele voelen, maar dat valt nogal tegen. Zeker hier in het westen, waar we alles wegredeneren. Denken is bij de meesten van ons veel belangrijker geworden dan voelen. Volgens de haptonomie kun je je lichaam zien als een drager van gevoelens. Alles wat je hebt meegemaakt en wat jou heeft geraakt, is terug te vinden in je lijf. In fysieke blokkades bijvoorbeeld. Of in het niet goed durven laten zien van je emoties.

Lichamelijke signalen interpreteren

In heel veel gevallen heb je niet eens door dat je ergens blokkeert. En soms heb je wel last van dit soort symptomen, maar weet je eigenlijk niet zo goed waar ze vandaan komen. Dat is nou een gevolg van het niet goed kunnen voelen. In plaats daarvan ga je redeneren. Dit kan ervoor zorgen dat je lichamelijke signalen niet goed meer kunt interpreteren. En het kan je belemmeren in je contact met anderen.

In contact met je lijf en met je gevoel

Haptonomie brengt je (weer) in contact met je lichaam en met je gevoel. En het helpt je te openen in het contact met anderen. Het leert je blokkades op te sporen én te voelen waar die nou eigenlijk vandaan komen. Als je dat eenmaal weet, of beter gezegd: voelt, dan kun je aan de slag gaan met het opheffen van die blokkades.

Maak een afspraak

Wil je kijken of haptonomische begeleiding of haptotherapie bij jouw vraag past dan kun je bij mij terecht. Bel of mail mij voor een afspraak.